こんばんは。City Oasisの安藤です。朝晩肌寒くなり乾燥が気になる季節になってまいりましたが、お身体の調子はいかがでしょうか? 私のサロンでは、この時期になるとボディの乾燥やかゆみを感じているお客様が多くなります。先日ご来店されたFさん(45歳)もその一人...特に「 最近ボディの乾燥がひどくなってきたと思います。特に膝下がすごく乾燥しています。」とのこと。
40歳前後を境に、肌のバリア機能を担う皮脂の成分量やセラミドの生成量がぐっと低下し始めます。さらに加齢により、肌の代謝も落ちてくるため、肌の角質が厚くなったりゴワゴワになったり...。加えて秋冬の寒風や暖房などの空気が乾燥した環境の中で、肌はカサカサ状態になってしまうのです。
今回Fさんが受けられた施術は、「リフレッシュコース」...このコースには、バリニーズオイルマッサージ&ホットストーンというメニューが入っています。心地良い香りのアロマオイルと人肌に温められた石で全身をくまなくトリートメント...いつの間にかウトウト夢心地になりながら心身ともに癒され、さらに岩盤浴後のように全身がポカポカと温かく、お肌はしっとりツヤツヤ、潤いたっぷりの仕上がりになるのです。
サロンケア後のしっとりお肌をキープするには、お家でもセルフケアを少し頑張って頂きたいと思います。特に気を付けて頂きたいのは、「洗い過ぎない」ということ。足やデリケートソーン以外は石けんやボディソープを使わなくてもお湯で流すだけでも十分...毎日石けんやボディソープとタオルで洗うとますます乾燥がひどくなることもあります。ナイロンタオルでのゴシゴシは絶対NG!特に膝下は全身の中でも乾燥しやすいパーツの1つなので、お風呂上りには、コスメによる保湿ケアで潤いをしっかり与えることが大切です。
今回は、Fさんにお伝えした「ボディオイルの作り方」と「膝下のセルフケア」をご紹介します。
※ボディオイルの作り方
◇用意するもの
スイートアーモンドオイル25ml(購入先:生活の木)
お好みのエッセンシャルオイル
ポンプ...瓶の高さに合わせてチューブをカットしておく(購入先:生活の木)
◇作り方
①オイルボトルの蓋を開けてエッセンシャルオイルを直接5滴入れる
②蓋をポンプに差し替えてよく振る
※膝下のセルフケア
①適量のボディオイルを膝下から足先まで塗りのばす。ひび割れしやすいかかとや乾燥しやすいスネにはたっぷりと!
②両手で足首をつかみ、膝下を下から上へとマッサージ。5回。
③足先から膝下までをラップでくるみ、3分放置してラップを外す。
☆ボディオイルを塗った後にボディミルクやクリームを重ねて塗れば、より艶やかなハリ肌に♪
↓の画像の右側がセルフケアを行った私の膝下です。左側はお風呂上りに何もしていない状態。やっぱりお手入れした方がキレイですね。
また、Fさんはダイエットのために油分を控えられているとのことでしたが、アラフォー以降の女性のお肌にとって油分を控えすぎるのはNG!お肌の保水やバリア機能を担うセラミドの材料は、体内の油なので、美肌には良質な油分の摂取を習慣化するのが効果的です。私は、皮膚の健康維持を助け、美肌を保つオメガ3脂肪酸のアマニオイルをサラダや野菜ジュースに加えています。また、生芋こんにゃくには保湿や浸透に欠かせないセラミド成分が多く含まれているので、おでんや鍋物に入れています。その他にも乾燥対策のサプリメントや美容ドリンクを飲むことも...加湿器などでお部屋の湿度を保つのもオススメです。
生活の中で無理なく出来る乾燥対策で潤い満タンのお肌をキープしましょう!
当サロンの「リフレッシュコース」の詳細はこちら
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