いつもご利用ありがとうございます。City Oasisの安藤です。

朝晩の冷え込みが増してくるこの季節。身体の「巡り」が滞りやすくなり、肩こりやむくみ、乾燥などの不調を感じやすくなります。
そんな時こそ、心と身体をゆるめながら温める"やさしい温活ケア"を...。

今回は秋から冬にかけてのおすすめケアとしてCity Oasisでのオススメのメニューとご自宅でのセルフケアをご紹介します。

◇　秋冬におすすめのマッサージ

City Oasisでは、秋冬にぴったりの温活トリートメントとして、バリニーズオイルマッサージ＆ホットストーン、漢方オイルマッサージ＆ハーブボールをおすすめしています。

この2種類のマッサージでは、深部の筋肉までじんわり温め、滞ったリンパや血流を促すことで、身体の内側から代謝を高め、自然な美と健康をサポートします。

リラクゼーション効果を求める方は、バリニーズオイルマッサージ＆ホットストーン、美肌＆ダイエットを求める方は、漢方オイルマッサージ＆ハーブボールをお選びくださいませ。
さらにヘッドマッサージや足圧ボディケアを組み合わせることで、自律神経のバランスを整え、心身ともに深いリラックスを感じていただけます。

◇　ご自宅でできる冷え・乾燥ケア

サロンケアの効果を長く保つためには、日々のホームケアも大切です。
簡単にできるセルフケアをいくつかご紹介します。

〇　ぬるめのお風呂でリラックス

38〜40℃のお湯に15分ほどゆっくり浸かることで、全身の血流が整い、冷えを和らげます。
天然塩や生姜パウダーを加えると、発汗と温熱効果が高まります。

〇　お風呂上がりのオイルケア

温まった肌にボディオイルをなじませ、ふくらはぎやお腹を優しくマッサージ。
乾燥を防ぎながら、血流を促し、むくみや冷えの改善にもつながります。

〇　内側から温める習慣を

白湯や生姜茶、ハーブティーなどをこまめに取り入れて、体温をキープ。
冷たい飲みものは控えめにして、体の内側から温めましょう。

冷えや乾燥を防ぐことで、厳しい冬を快適に、そして美しく過ごすことができます。
忙しい日々の中でも、少しのケアで身体は確実に応えてくれます。

心と身体のメンテナンスに、ぜひCity Oasisでのサロンケアを取り入れてみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

マッサージ三昧の「リフレッシュコース」は、冷えを感じやすい方、眠りの質を高めたい方に特におすすめです。

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