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週2回の簡単セルフケアで毛穴レス肌へ...マスク荒れ対策にも◎

こんにちは。City Oasisの安藤です。雨が降り続き、蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?

夏に向かって気温や湿度が高くなると、小鼻や頬にブツブツした毛穴が目立ったり、ニキビや吹き出物など...老け見えに繋がる毛穴や皮脂に関する肌悩みが増えてきます。今はマスクの蒸れや擦れで肌への刺激が増えているため、より肌トラブルが起こりやすくなっているのです。見て見ぬふりをしていると見た目年齢に大きな影響を及ぼします。

最近サロンのお客様からも「毛穴の詰まりやたるみが目立って気になっています。」というお悩みを伺うことが増えています。お肌の不調は、原因を見極めれば、ちょっとしたお手入れでグっと美肌へ向かうのです。

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私達の肌には、何百万もの毛穴があります。毛穴の役割は、汗や皮脂を分泌することです。

毛穴の大きさはほとんどが遺伝的なもので、それには男性ホルモンの量が関係していると言われています。男性ホルモンが多めの人は皮脂腺が大きく、皮脂腺の出口である毛穴も大きいので、毛穴が目立つという訳...遺伝的に皮脂腺が大きい人(オイリー肌の人)はどうしても毛穴が目立ち、反対に皮脂腺が小さい人は毛穴が目立ちにくいそうです。不規則な生活、喫煙、極端なダイエット、過度のストレスなどでホルモンバランスが崩れると毛穴が目立つこともあります。

女性では、女性ホルモンが大幅に減少する更年期は毛穴が目立つようになるようです。私も40代後半から小鼻に黒いポツポツの詰まり毛穴と頬に楕円形の開き&たるみ毛穴が気になるようになり、毛穴のお手入れを追加しました。

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毛穴対策には、コラーゲン産生を促す働きに加え、活性酸素の抑制や美白など多くの効果を持つビタミンC誘導体配合の化粧品を選ぶようにしましょう。ビタミンC誘導体は、コラーゲンを増やしたり、皮脂を押さえる効果が期待出来る成分です。化粧品の成分表には、リン酸アスコルビル、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Naなどと表示されています。

 今回は私が週2回行っている簡単な毛穴ケアのお手入れをご紹介します。

用意するもの...洗顔料・酵素洗顔料・オイル・タオル・シートマスク・化粧水や美容液、クリームなどのスキンケア

ダブル洗顔

ねっとりとした皮脂やターンオーバーの低下で積もり積もった角質が肌に残っていると、毛穴詰まり、ざらつき、くすみになってしまいます。

洗顔には、洗顔石けんや洗顔フォーム等の洗顔料をホイップクリームのように泡立てて使います。お肌をこすらないように泡をクッションのようにしてなでるように洗い、すすぎは20回位行います。

その後ざらつきが気になるおでこや鼻のTゾーンとあごは酵素洗顔料を使って洗うと明るく柔らかく若々しい肌になります。

オイルマッサージ

洗顔後のお顔全体にオイルを適量塗布し、くるくると小さな円を描きながら中指と薬指の2本で優しく約1分マッサージし、そのまま2分程放置します。口角や頬のコリがあるところは少し念入りにマッサージするとほうれい線の予防になります。

オイルには角質を柔らかくする効果があり、毛穴に詰まった角栓を排出しやすくするのです。

私はサロンでオイルマッサージに使用しているバリ島産のマカデミアナッツオイルを使っています。マカデミアナッツオイルには、皮脂に近いパルテミン酸が多く含まれています。

市販の商品を選ぶ時には、成分表示にホホバオイル、スイートアーモンドオイル等の天然オイル名が記載されているものをオススメします。無印良品のスイートアーモンドオイルは伸びも良くて使いやすいと思います。

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タオルパック&シートマスク

②のオイルマッサージしたお顔を蒸らして柔らかくするために蒸しタオルを作ります。タオルを水で濡らしてしっかり固く絞り、電子レンジで約40秒加熱します。この蒸しタオルを顔全体に広げてのせて約2分放置し、タオルを取ったら化粧水を塗布します。私はハウスオブローゼのパックタオルを使用中...顔の形になっていて使い勝手が良いです。

蒸しタオルを外した後はとても乾燥しやすいお肌の状態になっているので、シートマスクを使ってパックを行うと保湿が高まり毛穴の引き締めになります。ダイソーで見つけたシリコンマスクを重ねるとお肌とシートマスクがぴったり密着して美容成分の浸透効果が高まります。

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夏は化粧水やシートマスクを冷蔵庫で冷やして使うと冷たくて気持ち良いです。

シートマスクに表示されている使用時間になったらシリコンマスク・シートマスクを外し、肌が潤っているうちに美容液、クリームなどでのお手入れを続けて行います。

毛穴目立ちを防ぐには、インナーケアも欠かせません。毛穴からの皮脂分泌を抑えるためにビタミンB1、B2を含んだ食品を積極的に摂ることが秘訣です。
ビタミンB1は、炭水化物の代謝を助ける栄養素...炭水化物がきちんと代謝されないと、皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。ビタミンB2は、皮脂の分泌をコントロールするのに有効な栄養素です。

ビタミンB1・B2は、鰻にたくさん含まれているので、7月28日の丑の日には鰻を頂こうと思っています。

疲れやストレスがあると皮脂分泌が多くなり、毛穴が目立つので毎日の生活にも注意が必要です。

サロンで販売しているエイジングケア化粧品ヒト幹細胞コスメにはビタミンC誘導体も配合されています。

サロンのオプションメニュー美肌フェイシャル」ではエイジングケア化粧品を使用し、「小顔&リフトアップフェイシャル」ではヒト幹細胞化粧品を使用しています。お肌の不調を感じたら是非お試しくださいませ。

ヒト幹細胞化粧品に関してはこちら

オプションメニューの詳細はこちら

私はこの他にも「ちょっとしたセルフケアで大人ニキビとさようなら♪」や「毎日のUVケアが美肌&エイジングケアの秘訣」というブログ記事も書いていますのでご参考になさってくださいね。

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